Hola, cocinillas! Quería saludar a tod@s ya que soy nueva por aquí. Tengo un canal de cocina en YouTube y me apetecía mucho compartir mis recetas por aquí y que vosotros me enseñaseis las vuestras. Hablar, compartir y aprender.
En este caso, os hablo del Agua de Jamaica. Una bebida quizás no muy conocida en España pero sí en Latinoamérica, donde se consume habitualmente. Es refrescante y saludable, y se puede tomar con hielo para el verano o calentita como un té durante el invierno. Espero que os guste! 

                                                     https://www.youtube.com/watch?v=8godcNLVJiI 

Beneficios de tomar Agua de Jamaica:

1. Nivela la presión arterial
Consumir esta planta en té disminuye la presión arterial en adultos con presión alta, ya que cuenta con propiedades antihipertensivas y cardioprotectoras, que pueden ser beneficiosas para estas personas y para quienes tienen un alto riesgo de enfermedades cardiovasculares.

2. Disminuye el colesterol
Ayuda a reducir los niveles de colesterol (malo) del cuerpo, por lo que ayuda a proteger contra las enfermedades del corazón y proteger los vasos sanguíneos del daño. Sus propiedades hipolipidémicas e hipoglucemiantes pueden ser beneficiosas para quienes padecen diabetes.

3. Protege el hígado
Sus propiedades antioxidantes también ayudan en el tratamiento de enfermedades hepáticas, debido a que estas sustancias protegen el organismo porque neutralizan los radicales libres presentes en los tejidos y las células del cuerpo.

4. Previene el cáncer
Al contener ácido protocatecúico, cuyas propiedades antitumorales y antioxidantes, ralentiza el crecimiento de células cancerosas e inducirlas a la muerte programada.

5. Es antiinflamatoria y antibacteriano
Al ser rica en ácido ascórbico o vitamina C, estimula la actividad del sistema inmune y por ende, te protege de un posible resfriado o gripe. También se usa para tratar las molestias causadas por la fiebre, debido a su efecto de enfriamiento.

6. Alivia el dolor menstrual
Alivia el dolor menstrual, asimismo ayuda a restaurar el equilibrio hormonal, lo que puede reducir los síntomas durante estos días como cambios de humor, depresión y comer en exceso.

7. Actúa como antidepresivo
Contiene flavonoides, sustancias que tienen propiedades antidepresivas,  por lo que puede ayudar a calmar el sistema nervioso, reducir la ansiedad y la depresión, al brindarte una sensación de relajación.

8. Mejora la digestión
Regulariza la evacuación y las deposiciones, debido a que tiene propiedades diuréticas, también se usa para tratar el estreñimiento, que lo ayuda a perder peso, mejorar la salud de su sistema gastrointestinal y evitar el cáncer colorrectal.

9. Pérdida de peso
Su extracto reduce la absorción de almidón y glucosa, por lo que puede ayudarte a perder peso. También inhibe la producción de amilasa, que ayuda en la absorción de carbohidratos y almidón.