Hoy les tengo una receta super fácil y saludable
Vamos a necesitar
-1 huevo
-3 cucharadas de avena molida
-1 Scoop de proteína de tu preferencia
-3 cucharadas de leche

Bate en un bowl, con un tenedor o globo, los ingredientes

Mete la taza al microondas y prográmalo por 1 minuto. Revisa la textura dependiendo que tan húmedo esté, mételo entre 1- 1.5 minutos más (recuerda que cada microondas trabaja diferente- no te recomiendo meterlo dos minutos desde un principio porque se puede secar la mezcla).