RECETAS DE COMIDAS CUBANAS SABROSAS Y SALUDABLES PARA MANTENER LA SALUD Y PREVENIR Y AYUDAR A CONTROLAR ENFERMEDADES
En todo el mundo, Cuba incluida, existe el interés cada vez mayor por mantener
un estilo de vida sano a través de una adecuada alimentación, así como
también por conocer qué debemos comer cada día para aumentar la calidad
de vida. En general se desea conservar la salud a través de los alimentos
consumidos, tanto para uno mismo como para la familia, tratando de orientarse
hacia una alimentación equilibrada y sana capaz de ser mantenida a
largo plazo.
Cuando se habla de nutrición, platos y recetas incluidos, es necesario conocer
las necesidades nutricionales del ser humano y las enfermedades generadas
por la ingestión excesiva o mal diseñada de sus comidas. La alimentación
es una concatenación de hechos que comienzan con el cultivo, selección y
preparación del alimento, hasta sus formas de procesamiento, presentación
y consumo. Para alcanzar la fortaleza y el buen desempeño de una persona, y
para que esta funcione en su nivel óptimo, debe consumir las cantidades
adecuadas de alimentos saludables que contengan los nutrientes esenciales
para la vida.
Aprende muchas nuevas rectas de cocina de la culinaria cubana. Además de ser sabrosas y originales aportan salud por la naturaleza de sus ingredientes.
Si lo lees encontrarás platos saludables para:
-el corazón y el control de la hipertensión arterial y del colesterol
-la mejor nutrición del cerebro, una mejor forma de meditar, contra el estrés crónico, el insomnio y la depresión, y para estimular la inteligencia
-la tercera edad
Y MUY IMPORTANTE EN TIEMPOS DE COVID-19:
-sobre los alimentos adecuados para fortalecer el sistema inmunológico
El libro se titula:
RECETAS DE COMIDAS CUBANAS SABROSAS Y SALUDABLES PARA MANTENER LA SALUD Y PREVENIR Y AYUDAR A CONTROLAR ENFERMEDADES
https://www.libreriavirtualcuba.com/productos.php?producto=656O personalmente escribiendo o llamando a la Editorial CITMATEL:
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Teléfonos: 7206 9300 o al 7206 9363
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